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連休ですばってん

さて、お昼の食堂にての席争奪戦。
またしても、先を越されました。くそー。あっちいけー。ばかちんー。

今日は、あいほーん5なる電話の話題でいっぱいでしたね。
おっさんは、もうついていけないよ。
おそらく、この先もすまほに替える事はないだろう。


さてさて、明日から3連休。月曜は仕事だったけど有給取ったよ。
連休初日の明日は、30km走でもしてみるかなーとか考え中。
LSD走かペース走かビルドアップ走か。
うーん、ヘタレなんで20kmで辞めちゃうかも。

はい。自分に甘い男のぶです。

日曜はヲギノブ練。
なんやかんやで12名ぐらいの参加者になりそうです。
練習会後の宴会も12名かもうちょい増えるか。みたいな感じです。
とても楽しみですばい。

CA3H0841_s.jpg
こんな感じの所を走るんで、服装選びは注意です。
あんまり肌を露出しない方がいいかもです。

月曜は、北播磨だ!!キングだ!!
あ、天気大丈夫かな。


連休楽しむばい。


今日のちゃんぽん
IMG_5935_convert_20120914233744.jpg
久しぶりにちゃんぽんば作ってみた。
見た目は悪いがうまかとばい。

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サラダも作ってみたばい。
キュウリとレタスにゆで卵2個。ゆで卵は切るのめんどかったからそのまま。
うまかと。

今日のお菓子
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ななちゃん、ありがとう!
うまかったばい。よりよりー。

さぁ、もう寝るばい。


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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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