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あいたたた

昨日のレース後からなんか腰が痛いのよね。
レース中も1時間経過後ぐらいから、ちょいとイタタタ。

珠洲のバイクの時、2周目も痛かったっけな。

フォーム、ポジションがわるいのかね
IMG_5813_convert_20120904002139.jpg
よくわかんねーや。

おまけに太ももも痛い。
これは土曜の小野アルプス縦走のせいだろう。
ヨルミクラの時もしばらく筋肉痛だったからね。。。

トレランはダメージ大きいなぁ。

今日の運動
 5km jog
軽くね。

今日のお菓子
IMG_5882_convert_20120904001955.jpg
長崎物語

しばらく筋肉痛かなー。
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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