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はりちゅう前日あれこれ

明日は、はりちゅうチャレンジ150km。
ちゅー訳で、レース前にちょっと確認の為にみとろでくるくるするのだ!

朝ゆっくりして、さー行こうか!って思ったらいきなりのドシャ降り。。。
おいおい。しばらくしてやんだけど、今日は一日変な天気だったよ。

今日のみとろはフルーツパークでフリマやってて駐車場は満車。
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なんか微妙な感じだけど、結構人は集まっていた。

それを知ってか?ローディさんは全然走ってませんでした。
あ、ノーヘルローディが1一人おった。死ぬよ。ヘルメット被ろうね!

はりちゅうは上りがきついんで、ホイールをディープやめてレースXライトへ。
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最近思った。タイヤは黒い方がいい。

換えてみたけど、違いはよくわかんねーや。
とりあえず、明日はRXLでいく!

レース前なんでかるーく3周だけくるくるくるして終了。
今日は風が強かったな。あぁ、きつい。
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みとろ好きです。

帰ってからは、ゆっくりしとけばいいのに今度はランニング。
こちらもレース前日なので軽ーくね!って思ってたけど、
復路は全然かるーいペースじゃなくなっていたよ。攻めていたな。

さて、明日の目標。
2010年が5時間45分
2011年が5時間18分
明日は・・・。5時間10分切りでお願いします。サブ5はまだまだー。

とりあえず、去年の自分越えは絶対ね。

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いや明日はランニングじゃないからね。

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パワー!! ヽ(`Д´#)ノ
レース前日は、しばらくコレでいこう。

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補給食
絶対こんなにいらないし、ポッケに入らないけどいちお。
ウイダーはエネルギーじゃなくて、ビタミンだ。

今日の運動
 21km  46分30秒 アベ27.1km/h みとろ周回コース3周
 14km 1時間3分56秒 4'34min/km ビルドアップ走 ジョグの予定だったのに

去年は寝坊して危うくDNSになりそうだったんだよ。
明日は絶対に寝坊しませんように。4時45分起きの予定です。ふがぁー。
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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