2011年 5月度月間運動量

 132.4km 走った日数 12日
 939.6km 走った日数 7日
 2600m 泳いだ日数 1日

5月出場レース
5月8日 第10回ちくさ高原ヒルクライム大会 A(12.5km+6.5km) 31位/55人中
5月29日 鈴鹿アタック120 3時間37分48秒 34位/222人中(完走者)

6月出場予定レース
6月5日 しらさぎ白浜練習会 (トライアスロン ショート)
6月12日 みかた残酷マラソン (24km)
6月19日 タミヤグランプリin関西 タミグラライト(まだ未定)


5月度総括
今月は熊本までツーリング行ったせいか、ランのトレーニング量が大分落ちたかな。
その分、バイクの距離が伸びた。月間1000kmへはあとちょい足らず。
スイムは、やっぱりかの月1ペース。

熊本ツーリングの、やまなみハイウェイは最高だったんで、また行きたいぞ。
ってか、またロングライド行きたくなってきたー。

6月
今週末は、今年一発目のトライアスロン。緊張するなぁ、がんばろー
みかた残酷マラソンもあるし、これまたがんばろー
6月はがんばろー月間だ。
がんばろー



今日の運動
会社帰り、バイク練に向かう、なべさんと出会う。
これで、なべ練参加しようか悩んだけど、とてもなべさんペースで走れなさそう
やったんで、ゆるランにした。
ここで、頑張れるかで強くなれるか別れるんだろうな~
俺、弱い人だ。

 10.4km 49分20秒 キロ4'45 GT2140 NEW YORK SW
頑張らないランニング

今日のお菓子
フライドポテト
フライドポテト
これウマいじゃねーか。なんか子供の頃食べたお菓子を思い出すぞ。
うまーい



 
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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