2010年12月度月間運動量  ありがとう

残念ながら年末ロードショー中止でしたね。
風速10m/s以上じゃ、しゃーないか。
今年最後にみんなと楽しく走りたかったばい。

今月の記録。ほれ。
 163.7km 走った日数14日
 118.7km 走った日数1日
 1500m 泳いだ日数1日

12月出場レース
12月4日 サイクルエンデューロin播磨中央公園(4hソロ) 39周
12月23日 加古川マラソン (フル) 3時間40分38秒

2011年1月出場予定レース
播磨町ロードレース10km 40分を切りたい。

12月度総括
今月は3種目とも距離少ない。
バイクなんかはレースで走っただけか。
スイムも年明けからボチボチ始めていこう。
そしてラン。
加古川マラソンのレース中に、左足の甲を痛めて今も痛い。
なにやってんだか。だめだこりゃ。

2010年総括
今年は去年に比べて、ランニングに力を入れたので自転車に乗る機会が減っちまった。
ジムも辞めたので、スイムの練習量も減っちまった。
どれも自分のさじ加減ひとつなんだよな。ヘタレな俺。

とまぁ、へタレながらも今年はトライアスロンにも挑戦したし、無謀にも
挑んだ村岡の山岳ウルトラもなんとか完走出来たしで、チャレンジの1年でした。
あ、ミッドナイトエンデューロ10時間もね。どれも来年リベンジだぜ!

加古川マラソン・・・。(TωT)

色々ありましたが、播州自転車倶楽部なんどいや~も立ち上がり、
沢山の仲間が出来ました。みんないい仲間です。
そしてみんなには、たくさんの刺激をもらい自分も成長できたと思います。感謝(・∀・)

またブログを始めて、ブログを通じてお知り合いも出来ましたし、
こんなブログですが、見てくださっている皆さんにも感謝ですm(_ _ )m
ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いします。
良いお年を




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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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