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せっかく頑張ろうと思ったのに・・・

6月27日にグリーンピア三木でトライアスロン、2回目のレース。
という訳で、久しぶりにブリックラン。

まずはバイク。ガンガン追い込んで行くぜ!と思ってたけど、前回より踏めない。回せない。
最近はランばかりトレーニング。やっぱり、ランとバイクでは使う筋肉が違うみたいですね。
考えが甘かった。

10kmあたりでフロントタイヤがパンク。
すぐ交換して走り出すつもりだったけど、チューブを入れ替えて携帯ポンプで空気を入れてたら
ボキっ!バルブの部分が折れてしまった。
折れたバルブ
空気の入れ方が悪かったみたい。

幸い予備チューブは2つ持ってたので交換。
しかし、バルブ長が短くて携帯ポンプではきちんと入らない。
なんとか、走れるぐらい空気を入れる事ができた。
空気圧も低いし、やる気もなくなったのでのんびり引き返してきました。
ほんまついてないわぁ。

なんともやり切れない思いなので、7kmだけ走ってトレーニング終了。
はぁー。

今日の運動
 20km Av26.0km/h (パンク後はゆっくりペース)
7km 30'51 キロ4'24 (暑くてしんどかった)


DHバーの写真です。
DHバー (プロファイルデザイン T2+エアロバー)
ツノがはえた1

ツノがはえた2

今のところDHバーをつけた恩恵は感じられず。
むしろ、下ハンの方がスピードがでる。
ポジションが悪いのかな?
確かに空気抵抗は少なくなるっちゃけど、
どがんやろ?ようわからん。
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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