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またやっちまったぁ・・・。

今日はまたやってしまいました。
ジム行くつもりだったけど、さぼってしまった。

今日のSWIMレッスンは初級平泳ぎ、中級セミロングだったから
内容は充実してたのに。

夕RUN中に、今日はゆっくりしたいなぁーなんて考えてしまったら
すっかりサボりモード全開!

おかげで、今日はのんびりすごす事が出来ました。
明日はジム休館日なので2日連続だな。

そういえば、日曜のはりちゅう150kmのリザルトが出ていた。
男子ソロ 36人出走で時間内完走22人 

時間 5時間45分30秒
順位 20位/22人中(完走者)
次頑張ろう。

今日の運動
 5km 25'25 キロ5'02
タイムを見てみるとやっぱり疲れているみたいだ
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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