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最近ロードバイクに乗れていません

年が明けて今日現在まででわずか316kmしか乗っていません。
最近はrunの方を頑張っているので、なんちゃってローディーさんです。
3月28日(日)には播磨中央公園チャレンジ150kmに出る予定だが完走すら危ぶまれます。
まぁ、でもなんとかなるか。

今日もいつものごとく夕方帰宅後run5km、その後ジムへ。
ジムまでロードバイクで行けばよかったけど今日は寒かったので車で。
完全にへたれです。

swim練
今日は平泳ぎの中級に入るつもりだったけど50m×20本泳いで満足したのでswim終了。
中級平泳ぎはまた今度~
それから30分程マシンで筋トレして本日のトレーニング終了。


今日のトレーニング
5km 24'27 キロ4'53 ペース上がらず
1km (50m×20本)  かなり疲れた
体重 62.7kg 
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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