ヨルミクラ

はい。やっとこさ今日から盆休みに入ります。21日まで休みです。ヤッホー。
でも2日ぐらいは出勤します。ぶへー。

昨夜、途中まで書いていたら疲れて寝てしまったので、昨日の事。

今晩は奥さんが実家に泊まるよーってメールが入ったので
久しぶりに高御位山に登る事にしました。

ルートは、北山鹿島神社→鹿嶋神社の予定でしたが・・・
残業でちょいとスタートが遅くなり、20時半スタート。

ヨルミクラは3年振りとなりました。
http://nobupiro.blog70.fc2.com/blog-entry-1261.html
うわぁ、こんなタカミクラってきつかったっけ??

30分ぐらいで高御位山頂へ到着。

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なんて素敵なんだ。
20分ぐらい夜風に吹かれながらボッーと夜景を眺めていました。

さ、あとは鹿嶋神社の方へ下りて行くだけだと思ったら、結構一山二山越える事に。
しかも途中、道に迷う。
あー、ここ3年前にも通ったな。展望台もあるし鹿嶋神社までもうすぐだなって思っていたら
あれ?また登るの?え?また登るの?

なんか明らかに道を間違えて様子。
こりゃ豆崎登山口まで行くルートだなって事に気づきました。

ぷへー。正直、もう鹿嶋神社に下りるもんやと思っていたので、
もうよかよー、お腹いっぱいよーって感じでした。。。

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あ、やっぱりそうなのね。

車は鹿島神社にとめていたので、豆崎登山口より東の方の中所登山口へ下りる事に。
ってか、中所登山口なんてあったのね。知らんかった。

そんなこんなでしばらく下りて無事下山。中所登山口・・こんな所に登山口があるなんてって場所でしたよ。
2km程歩いて鹿島神社到着で無事ヨルミクラ終了。

ヨルミクラ3
ヨルミクラ 北山登山口~中所登山口 8km 2時間13分(休憩込)

なかなかスリリングでエキサイティングな時間をすごせました。
あー楽しかった。

六甲縦走キャノンボールラン 2015年秋

早いもんで、キャノンボールから4日が経とうとしていますね。
相変わらず筋肉痛に苦しめられております。あいたたた。
村岡100km走った後は、水曜にはもうすっかり走れるようになっていたのに
やはりトレランはマラソンとはべつもんなんでしょうね。

さて、秋のキャノンボールは須磨→宝塚のルートなります。
今回、6時間切りのサブ6を目標にしていたんですが・・・。

いつもはスロースタートでのんびり行くんですが、今回はサブ6がかかっているので
序盤からペースを上げて行きました。

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須磨浦公園の階段のとこは歩きですね。きついんだな。

しばらくして、ライバルテツさんに追いつきましたよ。
村岡の時同様、先行させてもらいました。

今回も広峰の秘密特訓、村岡を走ったおかげか、上りも元気オラオラと走れていました。
(単にはじめは元気なだけだったとわかりました。はい。)

再度の所で危なくコースを間違えてしまう所でしたが、「こっちやで!」と助けてもらいました。
ありがとうございました!

再度山 カラビナエイド通過 10時40分 (昨年より20分短縮)

掬星台手前辺りで、テツさんに追いつかれ、しばらく一緒に走りましたよ。
やはり前半オーバーペースだったようで、この辺りから上りがまったく走れなくなってましたね。
しかも、暑さによるあれなのか、走っている途中で両太ももが攣ってしまい
動けなくなりました。こんなこと初めてだ!

モウあとは淡々と走りましたよ。

一軒茶屋通過が、13時05分。(昨年と変わらないぞ!!)
しまった!!ここのエイドで玉子焼きを頂けばよかったと激しく後悔。。。

このままいけば、昨年同様、6時間半ぐらいかー。
おいおい、サブ6はどうしたー!!と考えたり考えなかったり。

東六甲縦走路は気持ちよく下れるので好きなのだ。
しゃーっと下りを走り、舗装路に入ったところで、昨年と同じくUさんに追いつく。
そして今回はUさんと仲良くゴール!

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キャノンボールでは、毎回誰かと一緒にゴールする事が多いですね。(4回/5回出場中)

記録 6時間17分45秒  11位/381人中(完走者)

残念ながらサブ6は達成出来ずでしたが、なんとかなりそうな感じもします。
また来年挑戦ですね。

今回もありがとうございました。
キャノンボール最高!

明日は代休取ったので30km走だ!と行きたい所ですが筋肉痛が
残っているので、ひとりハーフに短縮ですね。

キャノンボール無事完走

はい!六甲縦走キャノンボールラン走ってきました!

はい!サブ6は達成出来ず!

はい!でも須磨→宝塚のPBは12分更新出来たのでよしとしましょう。
という訳で、正座も土下座もなしですよ。

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6時間17分45秒 15位ぐらい11位ぐらいでした
(写真はゴール後に撮ってもらったやつです。ゴール時はUさんと仲良くゴールでしたよ)

IMG_7211.jpg
6時間切るのは至難の業ですね。
でも必ず達成してみせます。

今回のキャノンボールはとにかくきつかった。
毎度きついんですが、毎度それ以上に楽しいんだな。

お疲れ様でしたー!
明日は筋肉痛がヤバそうですよ。すでに筋肉痛ですよ。

ちょー楽しかった 12th 六甲CB 2015  春

えー、早いもんでCB終わってから、何日か経ちましたね。
早いもんです。何日か経つのは。

さて、タイトル通りちょー楽しかったわけなんですが、今回はとてもあれだったんですよ。
いやはや。
簡単にCBの事を。

ターニングポイントとなった、ガーデンテラスのとこからですねー。

CBは4回目の参加となりましたが、相変わらずコースを憶えきれてなくて今回もやっぱり迷ったんです。
ガーデンテラスのとこでこっちかな?と真直ぐ走っていると、
後ろの方から「こっちー!」と3人の方々に声を掛けてもらいました。
お礼を言って僕もご一緒させてもらう事に。
なんとも心地よく、ちょー気持ちいいペースで走る事が出来ました。

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皆さん強い方々でついて行くので精一杯でした。

だんだん進んでいくうちに、結束が深まりこのまま4人でゴールしたい!!って
気持ちになり、苦しい場面でも踏ん張れました。

一人だったら、エイドでもゆっくりして上りもゆっくり歩いていたでしょうね。

11081271_877176815709371_2028764610768076266_nゴール
そして、4人揃ってゴールしましたよー。
手を繋いでゴールしたんですが、その瞬間が写真に撮られていなかったようです。残念!

記録は・・・サブ6で
5時間50分17秒
宝塚→須磨の自己ベストを1時間20分も更新でしたよ。

2015年春 12th完走証
順位は8位のようです。


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キャノンボール最高です!!
ありがとうございました!!

六甲CB無事完走

はい。あいにくの雨でしたが、無事完走しました!

2015年春 12th完走証
5時50分17秒ではありませんよ。

ちなみに完走証は自分で書くのですが、5'50'17って書けばよかったですね。
その辺は次回あれしていこうかと思います。

順位はまだわかりませんが、たしか10位以内には入ったとかなんとか。
いやー僕一人の力ではここまで走りきれなかったので、あの方々に感謝ですね。

またレースの様子は後日に。

しばらくゆっくりしましょうー。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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