勇者の道は厳しかった

村岡走ってきました。

結果から報告します。
勇者にはなれず。。。

100kmの関門でタイムアップ。

100km 12時間39分

とりあえず結果のみ。
また詳細は後日にでも。

やっぱり村岡は甘くないか。
実力不足。

村岡ゴール
ダメダメなレース内容でした。

いざ!勇者の道へ!

いよいよ勇者の道へ挑戦する時が来ました。

今回の村岡ダブルフルウルトラランニングは20回記念大会で
120kmコースの勇者の道が設けられました。
制限時間が100kmと同じ14時間。

スタートは5時。
途中、関門があり、19時までにゴールしなければなりません。

ここ数年の村岡のタイムだと、おそらく19時までにゴール出来ないですが、
諦めないで、勇者を目指したいと思います。

勇者の道


IMG_0093.jpg
昨年と同じくこれで走ります!

加古川を1時半出発で、3時半に現地到着予定です。

村岡走られる皆さん、明日は思いっきり楽しみましょう!

翠明湖マラソン 初伴走

今日は翠明湖マラソン(10km)を走ってきました。
あやうくDNSになろうとしていたんですが・・・

IMG_8956.jpg


実は昨日、突然腰がピキッとなり、それ以降腰を曲げた状態じゃなきゃ
痛くてたまらんかったんですが、今朝起きるとなんとかマシになっていたので
走る事に。

といっても、今日はガチで走るのではなく、知り合いの初レースの伴走者として
走りました。

場所は多可町の翠明湖。セントラルサーキットの近くの糀谷ダムとこです。


大会参加者は600名いかないぐらいで、小規模なので初レースとしては
ちょうどよかったですね。

初めての伴走で、ペースを一定で走るのは難しかったですが
なんとか無事に歩くことなく完走できたので、ほっと一安心。

モウしばらく走るのはいい!って言ってたな(笑)

IMG_8958.jpg

翠明湖マラソンラップ

翠明湖マラソンラップ2
平均ペース 6'24min/km
平均心拍数 167bpm

なんでだ!!

IMG_8960.jpg
おつかれさまでした。

姫路城マラソン2017

走ってきました姫路城マラソン。

IMG_8912.jpg
今回で3回目、3年連続の出場となります。

今年は、昨年末のヘルニア、子供が生まれて練習時間確保が難しくなり
また仕事も忙しく、平日は毎日遅くまで残業・・・とりあえず色んな言い訳は
準備しておきました。

で、結果から言うと、3時間48分。
とりあえずはサブ4はいけましたね。

では簡単にレースの内容。

今回は記録うんぬんは気にせず、気楽に走る予定だったので、整列時間締め切り、
5分前の8時40分に整列。

Aブロックの後ろの方でしたが、スタートライン越えるのに21秒ぐらいでいけました。
入りのラップが4'57/km。2km~ 4'32~4'35ぐらいで走れていたので、そのまま行く事に。
このペースなら全然しんどくなく、このままゴール出来そうだなーって思っていたけど
そんなに甘くないのがマラソンですね。


20km辺りまでは、順調にペースをキープできていたけど
急に走れなくなっちまいました。
この辺は、やはり練習不足、走り込みが出来ていないからでしょうね。
月間50kmもいってませんでしたからね。←言い訳。

ハーフ通過が、1時間36分50秒。

16998038_.jpg
ゼッケンBのランナーや女性ランナーにゴイゴイ抜かれていく・・・
(村ピーさん写真 あざっす!)

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27km辺りではモウ5'30ぐらいまで落ちてました。
(haruさん写真あざっす!)
あとはズルズル落ちて行くペース。

応援が途切れることなく続くので元気を沢山頂きましたが、
それでも歩いてしまった。。。

1697704.jpg
この時は6'30~7'00まで落ちてたな。。。
(安立さん写真あざっす!)

そして、姫路城をバックにゴール!

IMG_8914.jpg
こんな感じでした。
タレ方が半端ねぇ。

とりあえず、今回は無事完走出来たことを喜びましょう。
ここから上げて行けばいのです。

姫路城マラソン3回走って、毎回思う事ですが、姫路は応援、声援が途切れることなく
そして、吹奏楽部、和太鼓の応援が何ヵ所もあり、走っていて気持ちいいですね。
コースも走りやすいし、大会運営もしっかりされているし、フルの大会では一番好きな大会です。
ぜひ来年も走りたいな。

IMG_8915.jpg
完走メダルは鯱瓦なのだ。わぁお。

それでは皆さんお疲れ様でした。
しんどかったけど、素晴らしい1日をありがとう!

第6回神戸マラソン2016  撃沈の巻

モウ何なんだ俺。何やってんだ俺。

今年の神戸マラソンは、8kmぐらいですでにバテバテ。
ペースはキロ4'10ぐらいで、そんなに飛ばしていないのに、きつかった。
今の自分にはオーバーペースって事だったんですね。

舞子折り返し後はさらにペースを落とし、そこから先は地獄のようでした。

神戸マラソン2016
3時間56分27秒

フルの記録のワースト3です。

言い訳はなしです。

IMG_8716_convert_20161122000136.jpg

頑張れ俺。
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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