姫路城マラソン2017

走ってきました姫路城マラソン。

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今回で3回目、3年連続の出場となります。

今年は、昨年末のヘルニア、子供が生まれて練習時間確保が難しくなり
また仕事も忙しく、平日は毎日遅くまで残業・・・とりあえず色んな言い訳は
準備しておきました。

で、結果から言うと、3時間48分。
とりあえずはサブ4はいけましたね。

では簡単にレースの内容。

今回は記録うんぬんは気にせず、気楽に走る予定だったので、整列時間締め切り、
5分前の8時40分に整列。

Aブロックの後ろの方でしたが、スタートライン越えるのに21秒ぐらいでいけました。
入りのラップが4'57/km。2km~ 4'32~4'35ぐらいで走れていたので、そのまま行く事に。
このペースなら全然しんどくなく、このままゴール出来そうだなーって思っていたけど
そんなに甘くないのがマラソンですね。


20km辺りまでは、順調にペースをキープできていたけど
急に走れなくなっちまいました。
この辺は、やはり練習不足、走り込みが出来ていないからでしょうね。
月間50kmもいってませんでしたからね。←言い訳。

ハーフ通過が、1時間36分50秒。

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ゼッケンBのランナーや女性ランナーにゴイゴイ抜かれていく・・・
(村ピーさん写真 あざっす!)

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27km辺りではモウ5'30ぐらいまで落ちてました。
(haruさん写真あざっす!)
あとはズルズル落ちて行くペース。

応援が途切れることなく続くので元気を沢山頂きましたが、
それでも歩いてしまった。。。

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この時は6'30~7'00まで落ちてたな。。。
(安立さん写真あざっす!)

そして、姫路城をバックにゴール!

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こんな感じでした。
タレ方が半端ねぇ。

とりあえず、今回は無事完走出来たことを喜びましょう。
ここから上げて行けばいのです。

姫路城マラソン3回走って、毎回思う事ですが、姫路は応援、声援が途切れることなく
そして、吹奏楽部、和太鼓の応援が何ヵ所もあり、走っていて気持ちいいですね。
コースも走りやすいし、大会運営もしっかりされているし、フルの大会では一番好きな大会です。
ぜひ来年も走りたいな。

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完走メダルは鯱瓦なのだ。わぁお。

それでは皆さんお疲れ様でした。
しんどかったけど、素晴らしい1日をありがとう!

明日は姫路城マラソン

さて、いよいよ明日は姫路城マラソン。
まぁ、今回は記録うんぬんはあれなので、いつもと違って気楽に走れそうです。

ペースは遅いですが、それでも42.195km走るのはしんどいでしょうから
しんどいながらも、マラソンを楽しみたいと思います。

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明日はこれで走りますので、見かけたら声かけてくださいね。

とりあえず完走目標と言いつつ

日曜は姫路城マラソンです。

こんなにも練習してないで挑むマラソンっのは初めてじゃないでしょうか。

なんとか走れる状況ですが、まだ少し坐骨神経痛が残っている・・・
その影響かしらんけど、右ふくらはぎも10km走ると痛くなるし。

とりあえず、言い訳はこれぐらいにしときましょうかね。

今回の目標はサブ4にします。
今の自分には高いハードルです。わぁお。

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今夜は久しぶりに(1年以上振り?)ココイチへ。

帰ってきたら、服がココイチくさくなってました。

合格

昨日電子レンジを間違えて買っちゃったけど、なんとか無事交換出来ました。

ちゃんと確認しましょう。それは仕事に関しても同じですよ。
僕はミスが多い男です。

さて、日曜に受けたビジネスキャリア検定の正解がネットで掲載されていました。
今回はまったく手ごたえがなかったのですよ。これマジです。

んでもって、答え合わせすると、27問/40問中正解。1問2.5点なので67.5点。
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合格ラインは、24問正解の60点なので、わぁお。
合格だ。

まったく手ごたえが無かった今回の方が前回よりよかったとは・・・。

とりあえず、昇格の為の第1関門はクリア。
あとは通信教育6科目だ。。。道のりは遠い。

Sがいるのよ

会社の事務所用に電子レンジ買ってもいいよって事になったので、昨日ヤマダ電機にて
下見しておきました。
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お店の人に見積書くださいとお願いしましたが、ややこしそうだったので
それじゃ、写真見せて上司に購入許可を取りますのでと、写真の撮影許可を頂きました。


早速、かちょーに購入許可をもらい、仕事帰りに買いに行ってきましたよ。
展示品の下に置いてあった段ボールに入った商品を。
シャープ製。よしよしこれだ。

レジにて、ん?表示価格より少し安いぞ。
ラッキーって思いながら会計を済ませる。
まぁ、領収書渡して、会社に請求するから一緒なんだけど・・・。

家に帰って、しばらく中身確認せずにいたんだけど、どんなんか見てみようと箱から取り出すと・・・

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なんじゃこりゃ。
違う違う。これじゃないよ!!

箱の型式見て見ると・・・ RE-T3-W6。あってるよね?
ん?RE-T3-W6?

あ!!RE-TS3-W6!!Sが抜けてる!!

えー!!だって、展示してあるのRE-TS6-W6しかなかったしよ。

ちゃんと確認しなかった僕が悪いんだけど、紛らわしいよヤマダ電機さんよ。

とりあえず、箱から出しただけなんで、交換出来るかな・・・

この辺の抜けが仕事でもちょいちょいあって、よーく怒られている僕なのです。
何やってんだ俺。ばかばかー。

13時間睡眠

目が覚めると14時だった・・・
13時間も寝てしまったよ僕。

最近、睡眠時間が4時間ぐらいがずっと続いていたからなぁ。。。
3日分寝ちゃったな。これで3日寝ないで済むでしょう。はい。

明日はまたこれの試験だ。

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一夜漬け・・・
いやもう寝る。

19年振りに長野へ

今日は日帰り長野出張でした。

長野は高校生の時に修学旅行で行った以来なので、19年振りなのだ。

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ちょうど長野オリンピック開催の年だったな。

新幹線で名古屋まで。
名古屋から特急しなので長野まで・・・。
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3時間座りっぱなしで、しんどかった。。。

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やっぱりそばは食べとかんとね。
くるみそば。僕にはくるみはよかごたーって感じでした。

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長野はもっと雪が積もってエライ事なってると思っていたら、全然そうでもなく
寒かったけど思ってたより寒くなく、あれでした。

せっかく長野来たので、仕事終えて観光でもと思っていたけど、時間もなく・・・
上田城行きたかったな。

17時発のしなので名古屋まで。
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名古屋からのぞみで姫路に21時38分到着。

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姫路も寒いな。

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出張のときは、お決りのまいどラーメンを食べて、23時に帰宅。

あぁ、仕事は大した事なかったけど、移動時間トータル10時間で大分疲れました。
疲れてるけど、明日は距離伸ばして走ってみるか。

お疲れ様でした。
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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