このタイミングで・・・

日曜は、大事な大事な日なのに。。。

まさかの風邪。
のど痛い。鼻水です。頭いたーい。

子供ら2人が風邪を引いて、どうやら僕ももらってしまったみたい。

とりあえず、マスクしてうがいして、トローチなめて、首温めて
早めに寝よう。

どうか明日になったらマシになってますように。

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CX-8を見てきましたよ

昨日はプラドを見てきましたが、今日は12月に発売となるMAZDAのCX-8の内覧会に
行ってきました。

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淡路島のウェスティンホテル横の淡路国際会議場にて。


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じゃーん。

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おおぉ。

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おぉぉ。

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内装はCX-5とほぼ同じだそうですが、
所々、CX-5より質感がアップしているそうです。
確かに高級感がありました。

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全長4,900もありますが、それほど大きさは感じられないかな?
3列目は、身長176.5cmの僕で苦にはならず座れました。長距離はしんどいかな。

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1時間ぐらい経って、やっとじっくり見る事ができました。

昨日はプラド!プラド!言うてましたが、CX-8アリだな!
でもやっぱり、プラドかなぁ。

奥さんは、子供らを乗せたり降ろしたりするので、今はまだミニバンでしょ!!
ってな感じです。家族の事を考えたらそうなるんでしょうが・・・。
うーん。コアラ号かぁ・・・。

新車

昨夜は、家族が寝静ってからツタヤで借りていたエッチなDVDを「君の名を」を見ました。
自然と涙が出ていましたよ。
三葉 好きです!!

という訳で、さっさと寝なかったからやっぱり早起き出来ずで
まさかの10時起床。。。
もちろん練習に行けるはずもなく。何やってんだか。。。

昼からディーラーへ。

じゃーん。

プラド1
プラドです!
9/12にマイナーチェンジして、待ち待っていたプラドなんですよ。

プラド2
いいねー。

プラド3
TZ-Gではありませんよ。TX-Lですよ。

黒もいいなーと思っていましたが、この色もいいなーって思っていたんですよ。

あ、納車ではありませんよ。
試乗しにいっただけです。

奥さんが頑なに、プラドはないわ!!って言っているので
どう説得するか・・・。

2年間我慢したんだから、お願いします。

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明日は、会社は普通出勤日でしたが、代休を取ってCX-8を見に淡路島まで行ってきます。
きっと、明日になったらCX-8に浮気している気がします。

広峰練 2017.09.16

今週も広峰練。
町内会の燃えないゴミの日の当番だった為、それが終わってから広峰へ。

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10時半スタート。
台風が近づいてきているけど、雨風はマシでした。

雨のおかげで、暑くなく走りやすかった。

1本目 下り 9分13秒 上り 14分37秒
2本目 下り 9分28秒 上り 14分55秒

9.63 km 50分 586m UP

先週より下りはタイム縮まったけど、上りは相変わらず。
下りは今年も大丈夫そうだな。

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練習後は久しぶりに白馬にて白馬ランチ。
うまくて、ボリューム満点で680円は安い!
ごちそうさまでした。

村岡まであと1週間。
広峰練は結局、毎回2本しか走れていないけど、坂練の効果は
本番で効いてくれると思っております。

明日は、20kmぐらい平坦コースを走れたらいいなと思っているけど
朝起きれれば・・・ですけどね。

新神戸→有馬 トレラン

今日は代休を取りましたよ。
まだ6日残っている。。。けど日曜出勤が決まったので、また7日残る・・・。

村岡までの悪あがきで、上り対策として山走ろう!そうしよう!って事で
今まで走った事のないルート、新神戸→摩耶山→六甲山山頂→有馬を走る事に。

新神戸 有馬

有馬温泉えき
有馬温泉まで車で行き、有馬温泉からスタート地点の新神戸まで電車で。
25分 740円でした。

新神戸からの登山口がわからず、しばし彷徨うトラブルはあったものの、
11時25分スタート。

平日だけど、結構ハイカーさんがいましたね。
滝
しばらくして、なんちゃら滝。

市ヶ原までは20分ぐらい。
ここから摩耶山までは結構な上り。久しぶりのトレイルできつかった。
けど、トレイル楽しいな。

はい。掬星台。
きくせいだい
12時30分到着
ここで、お腹が空いたので、パンとおにぎりを補給。15分ぐらい休憩。

今日は上りも走るぞ!!って思っていたけど、やっぱり歩いちゃう。
山を楽しみながら・・・

六甲山最高峰
はい、六甲山最高峰 記念碑へ。
これまで来た事なかったので、初でした。
なーんもないのね。
13時58分

あとは有馬温泉まで下るのみ。
有馬へ下りるルートは初めてでしたが、気持ちよく走れていいコースですね。

14時40分有馬温泉へ到着。

新神戸→摩耶山→六甲山山頂→有馬
21.0km 3時間15分(休憩込) 1301m UP

金の湯
金の湯に入って疲れを癒しました。

久しぶりのトレランはとっても楽しかったな。
いい気分転換にもなりました。

広峰練 2017.09.08

今週も広峰練。
回を重ねるごとに、朝起きる時間が遅くなり、2本しか走れないという
なにやってんだ状態が続いております。
去年は4時半起きとか出来てたんだけどな。。

という訳で、8時スタート。

1本目 下り 9分26秒 上り 14分27秒
2本目 下り 10分01秒 上り 14分47秒

9.68km 50分33秒 5'13分/km 563m up

先週より上り下りともにタイム短縮。
少しは練習の効果はでているかな?

今日も白馬にーさんとお会いし、練習後ポカリの差し入れを頂きました。
ありがとうございました!

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青でまとめてみましたよ。

明日も広峰いけるかなー。

当選しました

今日はこれの抽選結果でした。

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帰ってパソコンのメールを見ると・・・

夜ダン 当選

やたー!

11/12が楽しみだなー。
但し、Habar Studioかぁ・・・。柱が邪魔なんだよな、柱が。。。

あ、もう一つ。

姫路城マラソン 当選

なんとなく、根拠のない自信でしたが、きっと当選すると思っていました。
4回連続出場です。
神戸と姫路は、この先もずっと走りたい大会なんですよね。

今はサブ4ランナーになっているので、サブ3.5ランナー目指して頑張ります。


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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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